春に向けて代謝が上がり始める時期 → 体を整えるチャンス

2月は“冬の閉じるエネルギー”から“春の開くエネルギー”へ切り替わる時期で、 体が動き始める準備期間とされています。

このタイミングで体をほぐしておくと、 春の不調（だるさ・自律神経の乱れ）を軽減しやすくなります。