マッサージの効果

1. 冷えによる筋肉のこわばり・肩こり・腰痛

2月は一年で最も冷え込みが強く、筋肉が縮こまりやすく、肩こり・腰痛が悪化しやすい時期です。

2. 自律神経の乱れ（だるさ・不眠・頭痛）

暖房の効いた室内と外気の温度差が大きく、自律神経が乱れやすくなります。

3. 免疫力の低下（風邪・インフルエンザ）

乾燥と冷えで免疫が落ちやすく、喉の不調や肌荒れも増える時期です。

4. 気分の落ち込み（季節性の不調）

日照時間が短く、気分が落ち込みやすい時期でもあります。