熱中症改善に役立つマッサージの効果を10個リストアップしてみました。身体のケアだけでなく、心身のバランスも整える効果がありますよ。 血流促進 : 筋肉をほぐし、血液循環を活性化することで、体内の熱を効率的に排出します。 リンパの流れ改善 :...